Domingo, 05 Abril 2020
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Tranquilos y Atentos

Tranquilos y Atentos Destacado

Herramientas para que niños hiperactivos puedan encontrar un espacio de relajación.

Comenzaron las clases nuevamente y con ellas, nuevos desafíos que enfrentarán nuestros hijos. Quizás para muchos, es su primera vez en la escuela o para otros el cambio de grado, volver a hacer nuevos amigos, acostumbrarse a una nueva rutina, puede ser estresante. Mucho más para los niños que son hiperactivos y que en ocasiones, no sabemos cómo actuar ante dicha situación. Por tal motivo, queremos compartir algunos consejos que podrán ayudarlos en esta nueva etapa.

Cuando un niño es inquieto por demasiado tiempo o se presenta en momentos inapropiados, puede ser útil aprender técnicas que nos enseñen cómo calmarlo.

Las causas de la agitación pueden ser numerosas. Algunas de ellas son:

LA DIETA.

Alimentos como el gluten, los huevos y la leche, pueden causarles una reacción alérgica que genera la liberación de anticuerpos que interrumpen el funcionamiento de neurotransmisores como la dopamina, cuya función es estimular las regiones cerebrales de atención, el sentido de organización y el control del movimiento.

LA TECNOLOGÍA.

Es posible que el mayor uso de computadoras, teléfonos móviles y videojuegos por parte de los niños a expensas de reducir el contacto con la naturaleza, explique el estrés de su comportamiento.

CAMBIO DE AMBIENTE.

Un cambio significativo en la escuela o en el hogar, o no sentirse a gusto en un nuevo ambiente, pueden ser motivos de irritación en un niño, y como el pequeño no sabe cómo canalizar ese sentimiento, puede experimentar ansiedad o inseguridad, que finalmente lo manifiesta en su comportamiento.

¿CÓMO AYUDAR A UN NIÑO A ESTAR MÁS TRANQUILO?

Implementar rutinas podría brindarle estabilidad física y emocional. Algunas pueden ser:

PROMOVER UN SUEÑO TRANQUILO

Un niño en edad escolar debe dormir por lo menos de 10 a 11 horas por noche.

VIGILAR SU ALIMENTACIÓN.

Asegúrate de que se esté alimentando lo suficientemente bien.

ESTIMULAR SU ACTIVIDAD FÍSICA

Un niño debe tener al menos 60 minutos de actividad física al día. Anímalos a practicar deportes.

DISMINUIR EL USO DE PANTALLAS

Evite el uso excesivo de computadoras, dispositivos móviles y la televisión antes de ir a la cama.

AYUDARLO A EXPRESARSE

Ayuda a tu hijo a expresarse e identificar sus emociones. Cuando le leas un cuento, pregúntale acerca de las emociones que experimentan los personajes o cómo se habría sentido en esa situación

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  • Ex alumno dirigirá importante programa educativo en la Universidad de Oklahoma

    David Ferris, un ex alumno de la Universidad de Oklahoma con experiencia en el desarrollo de planes estratégicos de miles de millones de dólares para grandes corporaciones relacionadas con la energía, fue nombrado director inaugural del Centro Ronnie K. Irani para Soluciones Energías en el Mewbourne College of Earth and Energy en la Universidad de Oklahoma.

    Visualizado por primera vez por el ex alumno Ronnie K. Irani, el Centro Irani de Soluciones de Energía brinda a los estudiantes de OU la oportunidad de participar en proyectos de la industria en el mundo real, en tiempo real. Como nuevo director del centro, Ferris está ampliando el enfoque del Centro Irani para incluir también iniciativas de participación comunitaria y cursos de desarrollo professional a través del Instituto de Energía de las Américas, instituto encargado del desarrollo professional en el Mewbourne College of Earth and Energy.

    Ferris posee una licenciatura en ingeniería petrolera y una maestría en ingeniería de gas natural del Mewbourne College, así como una maestría en administración de empresas del Price College of Business en OU. Obtuvo un doctorado en cambio organizacional y liderazgo de la Universidad del Sur de California. Durante los últimos 11 años, Ferris ha sido miembro de la Junta Asesora de la Industria de Ingeniería Geológica y del Petróleo del Mewbourne College y fue presidente desde el año 2017 al 2019.

    "Con títulos en ingeniería y negocios relacionados con la industria de la energía, comparto la fuerte afinidad de Ronnie Irani por la forma en que pensamos acerca de la energía y los negocios y cómo los combinamos para impulsar realmente el futuro de nuestra industria", explicó Ferris.

    Además de su participación en grandes corporaciones, Ferris también ha trabajado con compañías más pequeñas, desempeñando diversos roles, incluyendo operaciones de perforación, terminación y producción para la ingeniería de yacimientos y colaborando con geocientíficos en el desarrollo de nuevos prospectos.

    "En los últimos 20 años, aprendí a trabajar como lo hacen las empresas pequeñas donde cada dólar y cada minuto importan. Sin embargo, mi experiencia en grandes empresas me ha dado una perspectiva de escala mayor y la planificación integrada necesaria en los esfuerzos energéticos no convencionales para proporcionar un retorno significativo para las partes interesadas ", dijo Ferris.

    Es esa combinación de experiencia que Ferris espera aprovechar para los estudiantes de OU y la comunidad. Espera compartir con los estudiantes sus experiencias únicas en la industria, las cuales iniciaron durante una pasantía universitaria, cuando trabajó en el campo como un roustabout.

    Ferris ya está haciendo una diferencia en las tres áreas de enfoque para el Centro Iraní de Soluciones de Energía.

    Experiencia práctica

    Desde su creación en 2018, el Centro Iraní para Soluciones de Energía ha brindado experiencia práctica a los estudiantes de la Universidad de Oklahoma al asociarse con empresas para proporcionar proyectos para equipos de estudiantes. El Centro Iraní ahora alberga el “capstone course” tomado por los estudiantes de ultimo año de ingeniería petrolera. En años anteriores, los proyectos finales a menudo eran escenarios creados por profesores o situaciones previas que enfrentaban las empresas.

    Gracias a las nuevas asociaciones establecidas por Ferris, el semestre de primavera de 2020 marca la primera vez que el 100% de los grupos de estudiantes trabajarán directamente con las compañías de energía para evaluar proyectosen el mundo real, en tiempo real.

    "En el futuro, nuestros estudiantes de ultimo año evaluarán los campos a través de los ojos de la industria y, en muchos casos, la producción de los estudiantes dará lugar a transacciones comerciales, lo que permitirá a los estudiantes ver la validación del mercado para su trabajo", dijo Ferris. "Creemos que la experiencia conduce a oportunidades, y nuestros graduados estarán bien preparados para liderar nuestra industria".

    Participación de la comunidad

    Ferris quiere que el Centro Iraní para Soluciones de Energía entable un diálogo significativo sobre la importancia de la energía y la administración en el campus de OU y en toda la región.

    “A menudo, el discurso público se vuelve incivilizado y se nubla por la retórica polarizante. Nuestra esperanza es reformular la conversación de hablar sobre problemas a trabajar hacia soluciones que administren nuestros recursos y brinden energía y oportunidades a todos,” afirmó Ferris.

    Desarrollo Profesional

    Durante los últimos 25 años, el Instituto de Energía de las Américas ha brindado a los profesionales oportunidades de educación y desarrollo en la industria de la Energía para personas de todo el mundo. Ferris y su equipo están ofreciendo cursos que van desde Ingeniería de petróleo para no ingenieros hasta Machine Learning avanzado para caracterización de yacimientos, popular entre profesionales de negocios, derecho y geociencias, al tiempo que trabajan con empresas locales para identificar lagunas de conocimiento y reestructurar los cursos existentes.

    El Centro Iraní para Soluciones de Energía tiene fuertes lazos con los países latinoamericanos y ofrece cursos en Estados Unidos y el extranjero en los idiomas de ingles y español.

    "Bajo el liderazgo de David, estamos ampliando las décadas de éxito de la EIA y brindando aún más oportunidades de educación continua en las áreas de ingeniería petrolera y geociencias para todo tipo de profesionales", dijo Mike Stice, decano de Mewbourne College.

    Ferris está entusiasmado con el potencial de crecimiento del Centro Irani a medida que avanza hacia el desarrollo de asociaciones con estudiantes e industria para mejorar el conocimiento, avanzar en las carreras y proporcionar mayores oportunidades para todos.

    Puede encontrar más información sobre el Centro Irani en mcee.ou.edu/ices.

  • Reconoce y aprende

    Cuántas personas viven enojadas consigo mismas porque se equivocaron y tomaron una mala decisión en algún momento de su vida. Así, en lugar de salir de ese sentimiento de culpa o enojo, se aferran más y pierden la oportunidad para reparar y continuar.

    Vivir recordando los errores cometidos solo conduce a tener una vida llena de amargura y resentimientos y el dolor no deja soltar el enojo, por lo que el corazón se endurece al punto que deja de creer que puede componer y sanar cualquier lo que se daño.

    A veces queremos solucionar nuestro error, tratando de buscar culpables, en lugar de enfrentarnos a nuestra realidad y aceptar que muchas veces, es más fácil decir “yo estoy bien”, “no necesito que nadie me juzgue” a decir: “creo que me equivoque” o “lo siento”.

    Si te equivocaste es importante reconocer el error. Sin ciencia y sin orgullo, aceptar el hecho tal cual como es, como un error. No se le justifica, ni se le da muchas explicaciones. Al error se le asume, se le confronta y se busca lo que se pueda salvar.

    Estar consciente de las consecuencias y del daño que se ha causado y ser humilde para saber que por más incómoda que sea la situación, hay que saber disculparse y buscar una buena solución.

    Tú no eres los errores que haces, eres mucho más que eso. No tienes por qué cargar a tus errores ni por qué juzgarte en base a lo que hiciste. Tú tienes la posibilidad de arreglar (casi) cualquier situación que has dañado. Los errores son grandes maestros si aprendes a escucharlos.

    El problema más grande que hay es que muchas personas tienen tanto miedo a enfrentar el error que hicieron que cuando se equivocan, piensan que han hecho algo impresionantemente mal, que han fracasado y que lo han arruinado todo. Sin darse cuenta que una equivocación es solo una equivocación. Cuando esta se reconoce rápidamente, se le puede editar haciendo ajustes necesarios para continuar lo que se tenga que corregir.

    Los errores son necesarios y nadie se salva de estos, la cuestión como todo, es la actitud con la que se enfrentan y se superan.

    No se trata de justificar malas decisiones, ni las equivocaciones mayores que pueden llegar a crear consecuencias irreparables. En la mayoría de los casos, se puede decir que los grandes errores y los problemas que parece no tienen arreglo, se iniciaron un una pequeña e insignificante equivocación que se descuidó y se convirtió en un resentimiento mayor.

    No vayas por la vía fácil de alejarte de tus errores, siempre es mejor enfrentarlos, reconocerlos y luchar por solucionar el daño que hiciste. Además, nunca es tarde para aprender de nuestros errores y convertirlos en una oportunidad.

  • Estudiante Brillante

    Niña hispana gana competencia de mecanografía en el distrito escolar de OKC.

    Una de las tareas primordiales de este medio de comunicación es resaltar historias exitosas de nuestra comunidad, momentos que nos hacen sentir orgullosos y sobre todo que la comunidad en general pueda darse cuenta que no todos los inmigrantes, latinos e hispanos, somos criminales, más bien, personas que llegaron a este país para progresar y aportar positivamente a esta nación a través de nuestra inteligencia, valores, ética, profesionalismo y capacidad.

    Hoy nos alegra saber que muchos de nuestros estudiantes hispanos siguen cosechando triunfos y demostrando su interés por la educación, un camino que es necesario recorrer si queremos lograr ir más allá de nuestros sueños, ya que la educación es una llave que abre muchas puertas.

    Para la familia Escobedo, originarios de Reynosa, Tamaulipas, México. El motor que los impulsa en su vida diaria, se llama Jazmín Escobedo, su bella hija, quien ha demostrado en su corta edad, ser una niña capaz de enfrentar cualquier reto y hacer lo posible por lograr ser mejor cada día.

    En pasados días, esta excelente estudiante, participó en las finales del concurso de mecanografía denominado “Key Bee”, el cual realiza el distrito escolar de OKC. Alrededor de 7,000 estudiantes formaron parte de la competencia, pero después de varias fases solo quedaron 48 participantes, quienes se desafiaron entre sí. Con una calificación de 99% de efectividad, Jazmín Escobedo, estudiante de quinto grado en la escuela primaria Capitol Hill, fue la campeona de este concurso. En entrevista nos comparte junto a sus padres, la importancia de ganar este campeonato y como su familia ha sido fundamental para lograr que su desempeño educativo sea exitoso.

    “Recuerdo que empezaron a nombrar a los ganadores del concurso y no escuché mi nombre, volteé a ver a mis padres y dije: ni modo, no gané. Cuando de pronto dijeron que darían a conocer el campeón de toda la competencia, y fue entonces cuando me nombraron. La verdad sentí mucha alegría y no sabía como reaccionar. Me siento muy orgullosa de haber conseguido este gran logro. Siempre me ha gustado ir a la escuela, mi clase favorita son las matemáticas, porque es fácil y divertida. Además, mis padres siempre están al pendiente de mí y me motivan en cada momento”, aseguró Jazmín Escobedo, quien dijo que sueña con ser ingeniero.

    “Creo que todos los niños debemos valorar el sacrificio que nuestros padres hacen. Ellos dejan todo en su país natal para venir a otro lugar donde saben que tendrán un mejor futuro. Asimismo, quiero decirles a todos los padres de familia que, nunca dejen de apoyar a sus hijos, ya que saber que todo lo que hacemos es importante para ellos, nos da motivación para avanzar en la educación”, añadió la campeona del concurso “Key Bee”.

    Sin duda alguna Jazmín Escobedo es un orgullo hispano y un ejemplo para muchos niños, pero como ella misma lo menciona, una pieza fundamental para lograr este tipo de triunfos, es gracias a sus padres.

    En septiembre de 1999 el señor Roberto Escobedo emigró a los Estados Unidos, posteriormente su esposa haría lo mismo. A base de esfuerzo y dedicación, lograron establecerse y formar una linda familia. Con la llegada de Jazmín, ellos sabían que tendrían que dedicar tiempo para que ella fue una niña con valores, enfocada en sus estudios y con grandes sueños. Para la señora Yolitza Martínez, madre de Jazmín, el hecho de que su hija haya sobresalido en este concurso, la llena de satisfacción.

    “Me siento muy orgullosa de mi hija, yo he sido un complemento para ella, ya que desde que empezó sus clases en pre-kinder, siempre traté de estar apoyándola, quizás en ocasiones no fue mucho el tiempo que compartí debido a mi trabajo, pero mientras estaba con mi hija, le daba tiempo de calidad y la motivaba a lograr sus objetivos”, agregó la señora Yolitza Martínez.

    Para la familia Escobedo, el tiempo es el fundamento de su hogar, según mencionó durante la entrevista el señor Roberto: “El tiempo es el único valor que tenemos los humanos en este mundo y debemos saber administrarlo y muchas veces no tenemos esa responsabilidad. Muchos de los padres de familia, trabajamos por horas y quizás cuando llegamos a casa no compartimos con nuestra familia, y eso es algo que, aunque estemos cansado debemos hacer, porque nosotros somos quien debemos poner ejemplo a nuestros hijos y demostrarles que ellos son importantes, la educación también se da en el hogar”.

    De igual manera, Yolitza Martínez y Roberto Escobedo, expresaron que todos los padres deben de apoyar a sus hijos en toda situación, tanto en los logros como en los fracasos. Que los dejen ser y disfrutar todas las etapas de su crecimiento y estar siempre al pendiente de lo que están haciendo, ya que como padres somos responsables de que tipo de personas queremos darle a la sociedad.

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