Jueves, 06 Agosto 2020
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Cómo permanecer optimista

Cómo permanecer optimista Destacado

Para muchos, ser optimista es un lujo que pareciera hoy día no se pueden dar. Ya sea porque perdieron su trabajo, tienen problemas de salud, escuchan noticas alarmistas todo el día y sin faltar el sentimiento de aislamiento y desesperación por estar distanciados socialmente por tanto tiempo.

La incertidumbre causa mucha angustia, esta a su vez alimenta al miedo, y éste... crea impotencia y frustración, los mejores compañeros de la depresión y los sentimientos de derrota, ingredientes necesarios para convertirse en una persona negativa, enojada y amargada.

Cuando uno no entiende lo que sucede, de alguna manera, siente que está caminando sobre arena movediza. Un pantano sin fondo, obscuro y temido. No se sabe cómo actuar, ni para dónde moverse. No hay dirección correcta ya que no se conoce la salida. Cuando las circunstancias se sienten abrumadoras al punto de que despojan el sentido de control y de seguridad, la incertidumbre emerge, la vulnerabilidad penetra en el fondo del alma.

Curioso, la incertidumbre, el miedo la angustia y cualquier otro sentimiento que provocan malestar crecen a medida que se les trata de ignorar o de evadir.

La contradicción más ilógica es que de la única forma para poder ser optimista, es cuando se reconoce y se aceptan los sentimientos negativos.

Para ser optimista se necesita abrasar a la vulnerabilidad y aprender a coexistir. Lo negativo, lo incierto con lo positivo y la esperanza.

El optimismo es la condición que permite abrasar al miedo, protege la angustia y fortalece el vacío que crea la incertidumbre. Es el optimismo el ingrediente que extiende la mano cuando uno se siente solo, perdido o tiene dudas. Aprender a tolerar tiempos con incertidumbre fortalece el alma. Después de todo es difícil predecir el futuro y si se le suma todos los desajustes que la pandemia a causado, se complica mucho más.

Darse permiso para aguantar la incertidumbre, así como poder reconocer los miedos y aceptarlos, es el pre-requisito para poder conciliarse y encontrar esperanza para visualizar un mejor futuro.

El optimismo es un ingrediente complejo. Ser optimista en tiempos inciertos es la mejor manera para poder encontrar el equilibrio emotivo y ver una salida alentadora.

A pesar de todo lo que estamos viviendo, no podemos rendirnos, ni debemos hacer que nuestra vida se vuelva negativa. Es cierto que afuera existe un virus, pero no olvidemos que también hay una naturaleza bella de la cual podemos disfrutar cada día.

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