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  Tranquilos y Atentos

  Herramientas para que niños hiperactivos puedan encontrar un espacio de relajación.

  Comenzaron las clases nuevamente y con ellas, nuevos desafíos que enfrentarán nuestros hijos. Quizás para muchos, es su primera vez en la escuela o para otros el cambio de grado, volver a hacer nuevos amigos, acostumbrarse a una nueva rutina, puede ser estresante. Mucho más para los niños que son hiperactivos y que en ocasiones, no sabemos cómo actuar ante dicha situación. Por tal motivo, queremos compartir algunos consejos que podrán ayudarlos en esta nueva etapa.

  Cuando un niño es inquieto por demasiado tiempo o se presenta en momentos inapropiados, puede ser útil aprender técnicas que nos enseñen cómo calmarlo.

  Las causas de la agitación pueden ser numerosas. Algunas de ellas son:

  LA DIETA.

  Alimentos como el gluten, los huevos y la leche, pueden causarles una reacción alérgica que genera la liberación de anticuerpos que interrumpen el funcionamiento de neurotransmisores como la dopamina, cuya función es estimular las regiones cerebrales de atención, el sentido de organización y el control del movimiento.

  LA TECNOLOGÍA.

  Es posible que el mayor uso de computadoras, teléfonos móviles y videojuegos por parte de los niños a expensas de reducir el contacto con la naturaleza, explique el estrés de su comportamiento.

  CAMBIO DE AMBIENTE.

  Un cambio significativo en la escuela o en el hogar, o no sentirse a gusto en un nuevo ambiente, pueden ser motivos de irritación en un niño, y como el pequeño no sabe cómo canalizar ese sentimiento, puede experimentar ansiedad o inseguridad, que finalmente lo manifiesta en su comportamiento.

  ¿CÓMO AYUDAR A UN NIÑO A ESTAR MÁS TRANQUILO?

  Implementar rutinas podría brindarle estabilidad física y emocional. Algunas pueden ser:

  PROMOVER UN SUEÑO TRANQUILO

  Un niño en edad escolar debe dormir por lo menos de 10 a 11 horas por noche.

  VIGILAR SU ALIMENTACIÓN.

  Asegúrate de que se esté alimentando lo suficientemente bien.

  ESTIMULAR SU ACTIVIDAD FÍSICA

  Un niño debe tener al menos 60 minutos de actividad física al día. Anímalos a practicar deportes.

  DISMINUIR EL USO DE PANTALLAS

  Evite el uso excesivo de computadoras, dispositivos móviles y la televisión antes de ir a la cama.

  AYUDARLO A EXPRESARSE

  Ayuda a tu hijo a expresarse e identificar sus emociones. Cuando le leas un cuento, pregúntale acerca de las emociones que experimentan los personajes o cómo se habría sentido en esa situación

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  Huellas imborrables

  Bien dicen que los maestros dejan huellas imborrables en la vida de las personas y que su enseñanza dura para siempre. Por tal motivo, para la joven maestra, Yolanda Zamarripa, oriunda de Brownsville, Texas, llegar todos los días a su salón de clase, va más allá que solo enseñar una lección. Su objetivo es poder ayudar al estudiante a superar los obstáculos académicos que se le presenten y asimismo entender las situaciones personales que quizás afecten su desarrollo intelectual.

  “Mi sueño era ser médico deportivo, ya que desde que tenía 4 años me encantó el fútbol, pero sabía que no sería fácil esta profesión, así que, si no lograba llegar a jugar en un equipo profesional, quería de todas maneras estar cerca de este deporte, por lo tanto ser un especialista en medicina del deporte, era una gran opción en mi vida. Al ingresar a la escuela NW Classen, logré formar parte del equipo escolar. En ellos pude encontrar no solo buenos compañeros, sino que fueron parte de mi familia, debido a que estuvieron conmigo aún en momentos muy difíciles”, mencionó la maestra.

  En 2012, Yolanda Zamarripa se graduó de NW Classen High School, después ingresa a la Universidad Southern Nazarene, puesto que recibió una beca para seguir jugando fútbol en esta institución y donde además logró graduarse como médico deportivo en 2017. Al terminar su educación superior, recibe una llamada que le cambiaría su destino.

  “Cindy George, entrenadora del equipo de fútbol de NW Classen High School, me llamó después de haberme graduado de la universidad y me dijo que si quería ser maestra. Comencé a sudar y sentir nervios, ya que nunca pasó por mi mente hacer esta actividad, pero era una oportunidad de trabajo y también de regresar el favor a la escuela que me dio muchas oportunidades durante mi etapa como estudiante. Hablé con mi familia y amigos, me animaron y decidí venir a NW Classen High School, quienes no dudaron en darme esta responsabilidad y desde agosto del 2017 comencé a trabajar como maestra de biología y ciencia física y además soy asistente de la entrenadora del equipo de fútbol”, comentó Yolanda Zamarripa, entusiasmada por comenzar otro ciclo escolar.

  “He disfrutado mucho ser maestra y poder ayudar a mis estudiantes. Actualmente soy maestra de Inglés y ayudo a jóvenes que tienen dificultades con aprender este idioma. Es mi segundo año realizando esta tarea y he tenido muy buenas experiencias, ya que ser hispana y hablar español e inglés, ayuda a que mis alumnos se sientan en confianza”, añadió la maestra de NW Classen High School.

  Sin duda que la joven maestra ha enfrentado cambios inesperados en su vida, situaciones que han sido difíciles de superar, uno de estos momentos tristes, fue en 2013, cuando su hermano Antonio Zamarripa Jr., perdió la vida en un accidente vehicular y 11 meses después su padre, Antonio Zamarripa, muere debido a una enfermedad en el hígado.

  “Diciembre del 2013 y noviembre 2014, son fechas que nunca olvidaré. Mi hermano mayor falleció a los 20 años de edad, provocando un gran dolor en la familia, personalmente fue muy difícil superar esta pérdida, porque siempre estábamos juntos y compartimos muchas cosas. Luego mi padre comenzó a sentir un malestar en su hígado y lamentablemente no pudo vencer dicha enfermedad y murió. Fueron momentos de tristeza, pero también pude conocer personas que realmente aman a mi familia. Cuando todo esto ocurrió, yo estaba estudiando en la universidad, pero mi entrenadora de fútbol de NW Classen High School, se dio cuenta de la situación que estábamos pasando y empezó a juntar dinero para ayudarnos y siempre estuvo apoyándome, por esa razón, cuando me ofrecieron la oportunidad de venir como maestra a NW Classen, no pude negarme, ya que aquí me sentía feliz”, recalcó la maestra de inglés.

  Como sabemos, OKCPS está pasando por un tiempo de transición, grandes cambios se están realizando en el distrito escolar y la maestra Yolanda Zamarripa es parte de todo esto, así que durante la entrevista, envió un mensaje a todos los padres que tienen dudas sobre todo lo que está ocurriendo con las escuelas de sus hijos.

  “Estamos listos para dar lo mejor de nosotros como maestros, hemos tenido reuniones con educadores de otras escuelas y compartimos ideas que puedan ayudar a los alumnos a incrementar su nivel educativo. Se que hay miedo por todos los cambios que están sucediendo en el distrito escolar, pero quiero decirles que, haré todo lo posible por brindar una buena educación a sus hijos y que pueden contar conmigo si tienen una necesidad”, concretó la maestra Yolanda Zamarripa.

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  “Unidos por nuestros estudiantes”

  Por cuarto año la Coalición de Organizaciones Hispanas, estará realizando la Feria de recursos para el regreso a clases, el cual brinda a las familias la oportunidad de recibir gratuitamente, útiles escolares e información de servicios para los estudiantes. Cabe mencionar que, este evento es posible gracias a la colaboración de la Biblioteca Regional Martin, Tulsa Tech y ahora las Escuelas Públicas de Tulsa.

  “Son más de 60 organizaciones comunitarias, agencias y empresas locales que se están uniendo al evento para ayudar a los niños locales necesitados, a prepararse para el nuevo año escolar al regalar mochilas, útiles escolares y proporcionar exámenes de salud gratuitos”, mencionaron los organizadores de la cuarta Feria de recursos.

  Dicho evento se llevará a cabo el sábado 17 de agosto de 2019 de 9:00 de la mañana a 12:00 del medio día, en el Centro de Ciencias de la Salud de Tulsa Tech, ubicado en el 3350 S. Memorial.

  “Las familias tendrán acceso a recursos comunitarios bilingües, actividades divertidas, entretenimiento y servicios como lo son: vacunas, exámenes de vista, dentales y cortes de cabello. Estamos muy felices y listos para realizar este evento, en el cual esperamos tenga una asistencia de más de 1,600 personas”, manifestaron los organizadores.

  Cabe mencionar que, los niños deben estar presentes para recibir útiles escolares. Hay un límite de una mochila por niño en edad escolar. Las mochilas y los suministros se distribuirán por orden de llegada hasta que se agoten. Además, los padres recibirán información relacionada con el regreso a la escuela de las Escuelas Públicas de Tulsa, solicitarán una copia de los registros de vacunación de sus hijos al Departamento de Salud de Tulsa y recibirán asistencia para renovar o solicitar Soonercare.

  “Este es el segundo año que TTCU ha donado más de 1,300 mochilas para beneficiar a los niños que asisten al evento. Entre los proveedores adicionales se incluyen Oklahoma Caring Van, Community Health Connection, Morton, Tulsa Health Department, Clary Sage College, Coalition for the American Dream, Family and Children's Services, Supermercados Morelos, Unidos Se Puede, The Gathering Place, Consulado de México en Little Rock , y más”, agregaron.

  El evento es gratuito y abierto al público en general. Así que, si usted desea más información, puede comunicarse al 918-549-7323.